تنفس عمیق باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به شش ها می شود و این اکسیژن به سلول های مغزی که دارای ذخایر اکسیژن کمی می باشد کمک می کند تا فعالیت بیشتری داشته باشند.
حافظه که از فعالیت های مغزی می باشد کاملاً به اکسیژن نیاز دارد به همین دلیل در هوای آلوده به دود، بازده یادگیری و حافظه کاهش می یابد.
از سوی دیگر تنفس عمیق و صحیح باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ما فعال تر شود.
