آموزش ضربه سرویس
- توضیحات
- دسته: آموزش تنیس
- بازدید: 891
يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.
با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد.
اين بخش به ضربه سرويس اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به مهارتهاي زير توجه نماييد.
1- نحوه ايستادن و آمادگي براي ضربه
2- پرتاپ توپ به بالا
3- حالت دوراني شانه
4- تمايل و کجي شانه ها
5- خميدگي آرنج
6- جهش بلند به سوي توپ
7- حرکت سريع مچ
8- کشيدگي بدن در نقطه تماس
9- پايان حرکت داخل زمين
نظرات (0)