25 راه به افكار خلاق و زیبا
- توضیحات
- دسته: روانشناسی
- بازدید: 571
تا به حال چند بار احساس كردهاید كه مغز شما از كار افتاده است و دیگر قادر به فكر كردن نیستید؟
این بهدلیل آن است كه ما نیاز داریم توانائیهای خود را برای فكر كردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نكاتی میپردازد كه ما برای بیشتر و بهتر فكر كردن باید به كار گیریم و به آن نیاز داریم.
یافتن بهترین زمان.
بیشتر افراد مسن صبحها بهتر میتوانند فكر كنند و اغلب جوانان بعداز ظهرها.شما چه زمانی بهتر فكر میكنید؟
بیشتر افراد مسن صبحها بهتر میتوانند فكر كنند و اغلب جوانان بعداز ظهرها.شما چه زمانی بهتر فكر میكنید؟
خوب تحصیل كنید اما افراط نكنید.
بعضی از روانشناسان عقید ه دارند كه تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد میتواند به توانایی تفكر خلاقانه آسیب وارد كند. شما اگر در رشته نویسندگی دكترا كسب كنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
بعضی از روانشناسان عقید ه دارند كه تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد میتواند به توانایی تفكر خلاقانه آسیب وارد كند. شما اگر در رشته نویسندگی دكترا كسب كنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
روز خود را با بهترینها شروع كنید.
محققین نشان دادهاند كه مقدار كافئین موجود در یك فنجان قهوه میتواند به تمركز حواس كمك كند اما اگر شما مستعد اضطراب هستید بهتر است فراموشش كنید.
محققین نشان دادهاند كه مقدار كافئین موجود در یك فنجان قهوه میتواند به تمركز حواس كمك كند اما اگر شما مستعد اضطراب هستید بهتر است فراموشش كنید.
خاطرات جدید را به خاطرات قبلی بچسبانید.
حافظه خود را چون دار بستی در نظر بگیرید و اطلاعات جدید را روی آن تثبیت كنید. همیشه اطلاعات جدید را به چیزی پیوند دهید و هرگز آن را تنها رها نكنید.
تا میتوانید تمرین كنید.
یاد گیری و تمرین مداوم ذهن را تغییر میدهد.مطالعاتی كه روی عدهای داوطلب 70 ساله انجام شده نشان میدهد كه آموزشهای منظم و طبق برنامه
یاد گیری و تمرین مداوم ذهن را تغییر میدهد.مطالعاتی كه روی عدهای داوطلب 70 ساله انجام شده نشان میدهد كه آموزشهای منظم و طبق برنامه
زمانبندی شده باعث تغییر ساختار ذهنی فرد میشود به نحوی كه فعالیت ذهنی این افراد نسبت به زمانی كه 7 سال جوانتر بودهاند بیشتر است. فرد مسنی كه خوب تمرین میكند سریعتر از جوانی است كه اصلا تمرین نمیكند.
به ایدههای خود شانس شكوفا شدن بدهید.
بسیاری از ما با توجه به توانائیها یمان امكان ارزیابی حقایق وتصمیمگیری سریع داریم. خلاقیت نیاز به آرامش و سكون داردو این كه به ایدههای به ظاهر نا معقول و بیمعنی خود فرصت دهیم.
بسیاری از ما با توجه به توانائیها یمان امكان ارزیابی حقایق وتصمیمگیری سریع داریم. خلاقیت نیاز به آرامش و سكون داردو این كه به ایدههای به ظاهر نا معقول و بیمعنی خود فرصت دهیم.
شغلی كه باعث رشد شود و همراهی كه باهوش باشد.
مطالعات انجام شده درلهستان نشان میدهد صاحبان مشاغلی كه نیاز به كارگیری ذهن دارد نسبت به سایر افراد از قدرت تفكر بیشتری برخوردارند. همچنین ازدواج با فردی با هوش ممكن است در شما انگیزه ایجاد كند و باعث رشد و بالندگی شما شود.
مطالعات انجام شده درلهستان نشان میدهد صاحبان مشاغلی كه نیاز به كارگیری ذهن دارد نسبت به سایر افراد از قدرت تفكر بیشتری برخوردارند. همچنین ازدواج با فردی با هوش ممكن است در شما انگیزه ایجاد كند و باعث رشد و بالندگی شما شود.
تجربه كنید.
خلاقیت اغلب به توانائی تعدیل راه حلها از جهات مختلف زندگی خلاصه میشود. برای مثال نوار چسب خیاطی با الهام گرفتن از خار و خسی كه به لباس میچسبد ساخته شده است و یا شیوه پوست كندن موز ایدهای برای تهیه قوطیهای كنسروی است كه با حلقهای كه روی آن تعبیه شده باز میشود.
خلاقیت اغلب به توانائی تعدیل راه حلها از جهات مختلف زندگی خلاصه میشود. برای مثال نوار چسب خیاطی با الهام گرفتن از خار و خسی كه به لباس میچسبد ساخته شده است و یا شیوه پوست كندن موز ایدهای برای تهیه قوطیهای كنسروی است كه با حلقهای كه روی آن تعبیه شده باز میشود.
توجه كنید.
آیا تا به حال برای شما پیش آمده كه نام كسی را تا مدتی پس از آن كه او را ملاقات كردید به خاطر نیاورید؟علت این امر ضعف حافظه نیست بلكه نداشتن تمركز است. با بالا رفتن سن باید اطلاعات را آگاهانه به حافظه بسپاریم و حفظ كنیم.
آیا تا به حال برای شما پیش آمده كه نام كسی را تا مدتی پس از آن كه او را ملاقات كردید به خاطر نیاورید؟علت این امر ضعف حافظه نیست بلكه نداشتن تمركز است. با بالا رفتن سن باید اطلاعات را آگاهانه به حافظه بسپاریم و حفظ كنیم.
ورزش با عث تقویت قوای فكری میشود.
تحقیقات گوناگون اكنون از این فرضیه كه ورزش و تمرینات بدنی اثرات سودمندی روی عملكرد تحصیلی دارد حمایت میكند.تصور میشود كه در هنگام ورزش اكسیژن و مواد غذایی بیشتری در دسترس سلولهای مغز قرار میگیرد؛ به علاوه با عث افزایش فاكتورهائی میشود كه عامل رشد سلولهای مغزیاند. ورزش فواید گوناگونی دارد و انجام آن بهصورت مرتب و روزانه توصیه میشود.
تحقیقات گوناگون اكنون از این فرضیه كه ورزش و تمرینات بدنی اثرات سودمندی روی عملكرد تحصیلی دارد حمایت میكند.تصور میشود كه در هنگام ورزش اكسیژن و مواد غذایی بیشتری در دسترس سلولهای مغز قرار میگیرد؛ به علاوه با عث افزایش فاكتورهائی میشود كه عامل رشد سلولهای مغزیاند. ورزش فواید گوناگونی دارد و انجام آن بهصورت مرتب و روزانه توصیه میشود.
تازه جوئی رمز موفقیت.
نقاش امپرسیونیست هنری ماتیس در سالهای پایانی عمر خود از قیچی به جای قلم مو برای خلق آثارش بهره برد و به هنرش روحی تازه بخشید. مقایسه افراد خلاقی كه متوقف میشوند با آنهایی كه به خلاقیت ادامه میدهند نشان میدهد كه افراد دسته دوم پیوسته به دنبال دانشی جدید هستند.
نقاش امپرسیونیست هنری ماتیس در سالهای پایانی عمر خود از قیچی به جای قلم مو برای خلق آثارش بهره برد و به هنرش روحی تازه بخشید. مقایسه افراد خلاقی كه متوقف میشوند با آنهایی كه به خلاقیت ادامه میدهند نشان میدهد كه افراد دسته دوم پیوسته به دنبال دانشی جدید هستند.
شناخت عوامل بازدارنده.
چنانچه در معرض عوامل مختلفی قرار گیریم كه رشته افكار ما را پاره كنند تمركز كردن مشكل خواهد بود. چنانچه كاری نیاز به دقت و تمركز زیاد دارد مثلا تهیه یك گزارش باید دو شاخه سیم تلفن را از پریز كشید و یا نوشتهای روی در قرار داد تا كسی در آن هنگام وارد اطاق نشود.
چنانچه در معرض عوامل مختلفی قرار گیریم كه رشته افكار ما را پاره كنند تمركز كردن مشكل خواهد بود. چنانچه كاری نیاز به دقت و تمركز زیاد دارد مثلا تهیه یك گزارش باید دو شاخه سیم تلفن را از پریز كشید و یا نوشتهای روی در قرار داد تا كسی در آن هنگام وارد اطاق نشود.
فراموش نكنید كه همیشه به دنبال كارهای مورد علاقهتان باشید.
اخیرا روانشناسی هلندی مطالعاتی روی تفاوتهای بین قهرمان شطرنج و استاد شطرنج انجام داد.او افرادی از هر دسته را تحت آزمایشاتی چون تست هوش، حافظه وتعیین میزان قوه استدلال برای حركت مهرهها قرار داد و هیچ تفاوتی بین افراد دو گروه پیدا نكرد.تنها تفاوت این بود كه قهرمان شطرنج علاقه بیشتری به بازی شطرنج داشت. آنها اشتیا ق و تعهد بیشتری نشان میدهند و كلید خلاقیت آنها هم همین است.
اخیرا روانشناسی هلندی مطالعاتی روی تفاوتهای بین قهرمان شطرنج و استاد شطرنج انجام داد.او افرادی از هر دسته را تحت آزمایشاتی چون تست هوش، حافظه وتعیین میزان قوه استدلال برای حركت مهرهها قرار داد و هیچ تفاوتی بین افراد دو گروه پیدا نكرد.تنها تفاوت این بود كه قهرمان شطرنج علاقه بیشتری به بازی شطرنج داشت. آنها اشتیا ق و تعهد بیشتری نشان میدهند و كلید خلاقیت آنها هم همین است.
ایدههای جدید رابا یكدیگر تلفیق كنید.
با هیچ مطلبی سرسری بر خورد نكرده وآن را با بیتفاوتی نخوانید. حاشیه نویسی، فكر كردن، شكل دادن وتلفیق مطالب با یكد یگر حتی اگر مطلبی كه میخوانید بهنظرتان به درد نخور و بیفایده باشد به شما كمك میكند تا آن را به نحوی بفهمید كه در نهایت بتوانید خلاقا نه عمل كنید.
با هیچ مطلبی سرسری بر خورد نكرده وآن را با بیتفاوتی نخوانید. حاشیه نویسی، فكر كردن، شكل دادن وتلفیق مطالب با یكد یگر حتی اگر مطلبی كه میخوانید بهنظرتان به درد نخور و بیفایده باشد به شما كمك میكند تا آن را به نحوی بفهمید كه در نهایت بتوانید خلاقا نه عمل كنید.
روشهای سریع یا د گرفتن را بیا موزید.
یكی از مهمترین مهارتهای قرن بیست و یكم توا نا ئی یا د گیری سریع است؛ پس آ ن را پرورش دهید. یا د بگیرید كه به سرعت به ایدههای خود شكل دهید. شیوه عملكرد مغز خود را پیدا كنید تا بتوانید آن را بهتر به كا ر گیرید. بعضی اشخاص پس از مدتی كار فكری نیا ز به استراحتی كوتا همدت و نو شیدن چای یا قهو ه دارند تا بتوانند دو باره به كار ادامه دهند.
یكی از مهمترین مهارتهای قرن بیست و یكم توا نا ئی یا د گیری سریع است؛ پس آ ن را پرورش دهید. یا د بگیرید كه به سرعت به ایدههای خود شكل دهید. شیوه عملكرد مغز خود را پیدا كنید تا بتوانید آن را بهتر به كا ر گیرید. بعضی اشخاص پس از مدتی كار فكری نیا ز به استراحتی كوتا همدت و نو شیدن چای یا قهو ه دارند تا بتوانند دو باره به كار ادامه دهند.
همیشه برنامههای بلند مدت داشته باشید حتی اگر آن را هر روز تغییر دهید.
نفس برنا مهریزی برای زندگی خود به تنهایی با ارزش است و تغییر دادن آن به ما كمك میكند كه چیزهای جدیدی یاد بگیریم.
نفس برنا مهریزی برای زندگی خود به تنهایی با ارزش است و تغییر دادن آن به ما كمك میكند كه چیزهای جدیدی یاد بگیریم.
اشتباه كنید.
ممكن است در اولین تلاش خود مرتكب اشتباهات زیادی شوید اما كارتان را پیش برده و تمام كنید.اشتباهات خود را یادداشت كرده وسپس دوباره به كار بپردازید و این بار از تكرار اشتباهات جلوگیری كنید. به گفته شكسپیر تردیدهای ما خائناند و با ترس از تلاش ما را از موفقیت دور میكنند.
ممكن است در اولین تلاش خود مرتكب اشتباهات زیادی شوید اما كارتان را پیش برده و تمام كنید.اشتباهات خود را یادداشت كرده وسپس دوباره به كار بپردازید و این بار از تكرار اشتباهات جلوگیری كنید. به گفته شكسپیر تردیدهای ما خائناند و با ترس از تلاش ما را از موفقیت دور میكنند.
عواملی كه در ضمن كار باعث افزایش مهارتهایتان شدهاند را یادداشت كرده و گاهی به آنها مراجعه كنید تا برایتان به عادت تبدیل شوند.
به مسائل از زوایای مختلف نگاه كنید.
چنانچه میخواهید مسئلهای را حل كنید راههای مختلفی را امتحان كنید و اگر راه اول را به هر دلیلی مناسب تشخیص ندادهاید، راه دوم را امتحان كنید. ایدهها و تصورات را از دیدگاههای مختلف بررسی كنید. برای مثال آیا كسی كه در چین رشد كرده و بزرگ شده در مورد یك موضوع خاص به همان شكلی فكر میكند كه یك نفر در ایرلند؟
چنانچه میخواهید مسئلهای را حل كنید راههای مختلفی را امتحان كنید و اگر راه اول را به هر دلیلی مناسب تشخیص ندادهاید، راه دوم را امتحان كنید. ایدهها و تصورات را از دیدگاههای مختلف بررسی كنید. برای مثال آیا كسی كه در چین رشد كرده و بزرگ شده در مورد یك موضوع خاص به همان شكلی فكر میكند كه یك نفر در ایرلند؟
آرامش خود را حفظ كنید.
خویشتنداری به شما كمك میكند تا منصف و بیطرف باقی بمانید و بهتر فكر كنید.چنانچه به بحث و مجادله بپردازید و خونسردی خود را از دست دهید توانائی خودرا برای منطقی و عاقلانه فكر كردن از دست خواهید داد.
خویشتنداری به شما كمك میكند تا منصف و بیطرف باقی بمانید و بهتر فكر كنید.چنانچه به بحث و مجادله بپردازید و خونسردی خود را از دست دهید توانائی خودرا برای منطقی و عاقلانه فكر كردن از دست خواهید داد.
در جستوجوی حقیقت باشید.
هر كسی كه خوب فكر كند قبل از هرقضاوتی در جستوجوی حقیقت است.از خود سؤال كنید كه آیا تمام حقایق را بهطور كامل در دسترس دارید؟ آیا كمبودی در اطلاعاتتان وجود دارد كه شما را از حقیقت و یا راه حل مسئله دور كند؟
هر كسی كه خوب فكر كند قبل از هرقضاوتی در جستوجوی حقیقت است.از خود سؤال كنید كه آیا تمام حقایق را بهطور كامل در دسترس دارید؟ آیا كمبودی در اطلاعاتتان وجود دارد كه شما را از حقیقت و یا راه حل مسئله دور كند؟
چنانچه در موردی شك دارید حتما سؤال كنید.
هرگز از سؤال كردن نهراسید.
هرگز از سؤال كردن نهراسید.
مردم را درك كنیم.
آیا كسانی كه با شما صحبت میكنند همیشه این تصور رادارند كه باید حرفشان را به طریقی به شما ثابت كنند؟ به راستی علت این تصور آنها چیست؟
آیا كسانی كه با شما صحبت میكنند همیشه این تصور رادارند كه باید حرفشان را به طریقی به شما ثابت كنند؟ به راستی علت این تصور آنها چیست؟
تجربه مهمترین مرجع ماست.
چنانچه مطلبی را میشنویم باید ببینیم آیا واقعا در زندگی ما اتفاق افتاده است یا نه.
چنانچه مطلبی را میشنویم باید ببینیم آیا واقعا در زندگی ما اتفاق افتاده است یا نه.
همیشه به خاطر بسپارید كه بیشتر حقایق نسبیاند و بین حقیقت و عقیده تفاوت وجود دارد.
كلمات را با احتیاط و دقت به كار برید و هیچگاه خود را گول نزنید. فكر نكنید كه باید پیوسته دنباله رو مردم باشید.
منبع: سیمرغ
مطالب مشابه
insert_link
local_library آموزش یوگا - دنیای پر رمز و راز خواب
insert_link
local_library آموزش یوگا - یوگا و درمان سردرد
insert_link
local_library آموزش یوگا - مبحثی در شناخت تمرکز و تربی
insert_link
local_library دستورالعمل های استيل شروع ، قدمها و پرتا
insert_link
local_library زمان بندی و حفظ تعادل
insert_link
local_library هیپتونیزم چیست و چگونه رخ می دهد!؟
insert_link
local_library راه هایی برای کنترل خشم!
insert_link
local_library آگاهی و موانع آگاهی برتر
insert_link
local_library انرژی چیست و چرا بر روی مراکز انرژی ما(چ
insert_link
local_library آموزش مطالعه - تمرکز از راه ذکر و عرفان
insert_link
local_library آموزش مطالعه - یوگا و افزایش تمرکز
insert_link
local_library مربع های فندق و شکلات
insert_link
local_library کیک موز و گردو
insert_link
local_library کیک ساده و خوشمزه
insert_link
local_library خوراك بادمجان و كدو
insert_link
local_library نان و پنیر و سبزی
insert_link
local_library ماست و خیار
insert_link
local_library مخلوط لیموترش و شیر درمان پوست بدن
insert_link
local_library دانستني هاي ژل، موس، واكس و اسپري مو
insert_link
local_library روغن مورچه و رشد موهای زاید
insert_link
local_library آرايش براي پنهان كردن لكه ها و جوشها
insert_link
local_library راه جلو گیری از افتادگی گونه ها
insert_link
local_library شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو
insert_link
local_library بخور دادن پوست و انواع آن
insert_link
local_library حنا رنگ موی طبیعی و پر خاصیت
insert_link
local_library معجون تقويت كننده و روشن كننده پوست
insert_link
local_library برای براق شدن و جلا دادن به موها
insert_link
local_library موهائي صاف و درخشنده بعد از حمام
insert_link
local_library چطوری ابروهای کمپشت و تکه تکه خود را در
insert_link
local_library معرفی و آموزش کار با لوازم مانیکور
insert_link
local_library پدیکور و زیبایی انگشت پا
insert_link
local_library آسیب به موها با استفاده زياد از ژل و حال
insert_link
local_library آسیب به موها با استفاده زياد از ژل و حال
insert_link
local_library همه چیز در مورد ابرو و داشتن ابروهای زیب
insert_link
local_library چگونه دور لبها را درست كرده و آنرا آرايش
insert_link
local_library هماهنگ کردن اندازه لب و يا فرم دادن به آ
insert_link
local_library راه حل براي چشمان پف كرده
insert_link
local_library برداشتن و مرتب کردن ابرو
insert_link
local_library خط چشم و طريقه صحيح کشيدن آن
insert_link
local_library آرايش تکميلي و ترميمي
insert_link
local_library هماهنگ کردن اندازه لب و يا فرم دادن به آ
insert_link
local_library قوانين و مقررات بازي تنيس - 2
insert_link
local_library قوانين و مقررات بازي تنيس - 1
insert_link
local_library تجهيزات ورزش و بازی پينت بال:
insert_link
local_library ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
insert_link
local_library ایروبیک چند نوبت و چه مدت؟
insert_link
local_library معرفی انواع پرده و چگونگی به كاربردن آنه
insert_link
local_library طرز تهیه ی خمیر نمكی و طریقه ی ساخت ظروف
insert_link
local_library طرز ساخت گل ستاره ای و برگ های پاپیتال ا
insert_link
local_library شمع چلوكباب و نوشابه
insert_link
local_library طریقه ساخت شمع چای و قند و شكر
insert_link
local_library طریقه ساخت شمع كیك شكلاتی ، شمع بره ، و
insert_link
local_library سایبان، پوششی مقرون به صرفه و زیبا
insert_link
local_library پرده و پنجره
insert_link
local_library زن ایرانی سبد به سر و هیزم به سر ( تابلو
insert_link
local_library كریسمس و تزیینات آن
insert_link
local_library كوسن های راه راه
insert_link
local_library حلقه گل زیبا
insert_link
local_library سرباز هخامنشی نیزه به دست و سپر به دست
insert_link
local_library آشنایی با ابزار و وسایل گلآرایی
insert_link
local_library حاشیههای ساده ، اما زیبا
insert_link
local_library راه راه های زیبا
insert_link
local_library پونه و ترخون و ریحان
insert_link
local_library گلخانه ها و نهالستان
insert_link
local_library باغ ناحیه ایران و تورانی
insert_link
local_library باغ چین و ژاپن
insert_link
local_library خانواده پَسیفلوراسه، پیپراسه و ارکیداسه
insert_link
local_library گیلاس و آلبالو
insert_link
local_library آفات و امراض چغندرقند
insert_link
local_library خانواده زنبقها و نعناعیان
insert_link
local_library خصوصیات خاک برنج های غرقابی و شناور
insert_link
local_library بررسی عملکرد و راندمان محصول در روش های
insert_link
local_library طرز کشت و ازدیاد رعنا زیبا
insert_link
local_library چند نکته جالب در مورد نگهداری گلها و گی
insert_link
local_library بیابان ها و کم آبی در مناطق حاشیه کویر
insert_link
local_library آموزش ؛ نگهداری ؛ کاشت و پرورش گل و گیاه
insert_link
local_library دیـپ لادنیـا نیازمند گرما و رطوبت
insert_link
local_library گــاردنــیا، سفـید و مـعـطر
insert_link
local_library اگر می خواهید در منزل گلدانهای زیبا داشت
insert_link
local_library کلومنیا، آویز سبز و ارغوانی
insert_link
local_library اصل و منشأ خربزه از کجا است؟
insert_link
local_library کاشت و پرورش درخت کاشو (بادام هندی)
insert_link
local_library هـلیوتـروپـیـوم،معطر و زود رشد
insert_link
local_library باغچهای زیبا داشته باشیم
insert_link
local_library کاشت , داشت و برداشت زیره سیاه
insert_link
local_library آب و هیدرولوژی
insert_link
local_library «هیدرانژا» درشت و پرپشت
insert_link
local_library قاآني شيرازي - پير لال و كودك الكن
insert_link
local_library بنزین و هوس سوختن ... شعر طنز
insert_link
local_library نام های ایرانی - اسم دختر - حرف و
insert_link
local_library نام های ایرانی - اسم پسر - حرف و
insert_link
local_library مكر و حيله زن
insert_link
local_library راه و بي راه
insert_link
local_library كچل و شيطان
insert_link
local_library درخت سيب و ديو
insert_link
local_library شاه و وزير
insert_link
local_library شاهزاده ابراهيم و فتنه خونريز
insert_link
local_library رازهاي عشق - روز سي و يكم
insert_link
local_library رازهاي عشق - روز بيست و نهم
insert_link
نظرات (0)