| |
به گفته پزشکان و متخصصين پوست مصرف ماهي قزل آلا و سيب زميني شيرين به دليل دارا بودن منابع غني و سرشار بتاکاروتن و امگا 3 و سنيوم تاثير زيادي در سلامت پوست دارند.
به نقل از پايگاه خبري چانياديلي ؛ تغذيه نقش موثري بر سلامت پوست افراد دارد به طوريکه يکي از عوامل بهداشت و سلامت پوست را پزشکان رژيم غذايي مي دانند.
بنابراين گزارش؛ پزشکان و متخصصين پوست اعلام کردند که مصرف سيب زميني شيرين به دليل داشتن مقادير زياد بتاکاروتن و آنتي اکسيدان ها و رنگ دانه هاي زرد و قرمز و نارنجي، باعث شادابي پوست مي شود و پوست را در مقابل تابش خورشيد محافظت مي کند.
شايان ذکر است: مصرف ماهي قزل آلا به علت دارا بودن مقادير اسيدچرب امگا 3 از التهاب پوست جلوگيري کرده و در سلامت پوست بسيار موثر است.
گفتني است؛ ماده معدني سلنيوم که در ماهي فراوان يافت مي شود نيز در جلوگيري از آفتاب سوختگي پوست بسيار موثر است |
|
|
