4 تمرین برای شکرگزاری و غلبه بر حسادت

توضیحات

دسته: روانشناسی

بازدید: 741

گه گاهی ما چه زود یادمون میره که قبل از این دوران سخت یه دوره آسونی و شادی رو سپری کردیم و چه قدر بده که همیشه تمام خوشی ها رو از آن دیگران می بینیم و اون وقت دو نتیجه حاصل میشه: ناشکری و حسد. اون وقت به جای این که تمام تلاشمون رو بر اهداف مون بگذاریم تمام وقت حواسمون رو جمع می کنیم که مبادا کسی یه کم بهش خوش بگذره و ما... این تجربه خیلی ها برای غلبه بر این دو تا صفته!

1- روزی پنج بار خدا رو شکر کردن.

2- دعای خیر برای اطرافیان.

3- تلاش برای رسیدن به هدف هامون.

4- تکرار عبارات تاکیدی